Оптимальная стойка и стиль бокса подбираются под ваш рост, длину рук, ведущую сторону и цель: работать вторым номером, прессинговать или контратаковать. Начните с безопасного […]
Как выбрать стойку и стиль бокса: гайд для начинающих и продвинутых Читать далее »
Чтобы понимать судейские записки и статистику ударов, нужно знать базу системы 10‑point, читать условные пометки на карточке и отделять «сырые» цифры от реального контроля
Учимся читать бокс: понимаем судейские записки, статистику ударов и работу угла Читать далее »
«Путь чемпиона» в формате откровенного интервью с боксером, который пробился из любителей в элиту, — это разбор живого опыта: как устроен переход из любителей
Путь чемпиона: откровенное интервью с боксером от любителя до элиты Читать далее »
Историческая справка Если спросить старых тренеров, откуда взялся «настоящий нокаутер», большинство начнут не с рук, а с ног и спины. Еще во времена Джека
Интервью с тренером: как шаг за шагом создать нокаутера мирового уровня Читать далее »
Маркетинг против спорта: почему хайп не всегда заходит Когда мы видим яркие анонсы, драки на пресс-конференциях и крики в соцсетях, кажется, что шоу точно
Почему хайповые бои разочаровывают: маркетинг против спортивного содержания Читать далее »
Зачем бойцу вообще нужен фуд-кэмп Фуд-кэмп — это не просто «посидеть на диете перед взвешиванием», а целостная подготовка к титульному бою: тренировки и питание,
Фуд-кэмп чемпиона: питание, режим и тренировки перед титульным боем Читать далее »
Хайп как двигатель интереса: почему титульные бои цепляют подростков Когда вокруг очередного боя за титул раздувается информационный шторм, алгоритмы соцсетей работают как бесплатный маркетинг.
Как хайп вокруг боев за титул влияет на популярность бокса среди молодежи Читать далее »
Почему вообще важно разбираться в экипировке, а не верить рекламе За последние три года интерес к любительскому и полупрофессиональному боксу вырос ощутимо: по данным
Снаряжение боксера: как выбрать перчатки, бинты, капу и шлем без маркетинга Читать далее »
Почему твой удар слабее, чем мог бы быть Большинство думает, что чтобы «зарядить» боковой или прямой, надо просто сильнее напрячь руку и плечо. На
Как прокачать удар в боксе: научный разбор силы, скорости и точности Читать далее »
Почему один «выстреливает», а другой пропадает Если посмотреть боксерский рынок за последние три года, становится видно неприятное число: по данным открытых баз (BoxRec, отчеты
Почему одни боксеры выстреливают, а другие пропадают: анализ карьеры и менеджмента Читать далее »