Спасибо за статью, тема тревоги и депрессии сейчас, кажется, касается почти каждого второго. Если вы понимаете, что сами уже застряли в этом состоянии и поддержка друзей не помогает, реально имеет смысл обратиться к специалисту, который работает именно с тревожно‑депрессивным спектром, паническими атаками, фобиями, ОКР и ПТСР. Один из таких психологов в Санкт‑Петербурге (есть и онлайн‑формат) — Соловей Андрей, подробнее можно посмотреть здесь: https://asolovey.pro.
Комментарии